In the beginner's mind there are many possibilities, but in the expert's there are few. ~Zen Master Shunryu Suzuki When there is choice, there is confusion. ~Zen Master Gosung Shin To me, these are very interesting, and even controversial statements. What's interesting to me, is the juxtaposition of choice and…
Этот тип медитации я разработал по мотивам Мохэ чжи гуань -- инструкций по медитации Мастера Чжи-и (538—597), основателя школы Тяньтай. Ее особенностью является использование счета на пальцах, а также строго определенная последовательность объектов медитации. Общая схема Согласно Мохэ чжи гуань, медитатор должен сначала успокоить грубые колебания (тело), потом средние…
Хотелось бы в сжатой форме охарактеризовать суть Хинаянской практики. Хинаяна это выработка правильных инстинктов, путем скурпулезного выполнения правил на самом "низком" (мелкомасштабном) уровне. Хинаяна происходит на уровне ежесекундной феноменологии, на уровне непосредственных восприятий. Рабочими материалами Хинаяны являются ощущения тела сейчас, эмоции сейчас, и состояние сознания сейчас. Хинаяна -- очень строгое…
Попробовал расписать Авалокитешвара-мантру, с ударениями и примерным переводом. Просьба не копипастить, так как с моим весьма ограниченым санскритом, я не уверен, что не наделал кучу грубых ошибок :) нАмо рАтна траЯйя! намахА Арья гьЯна сАгара, вайрочАна вьЮха раджАйя, татхАгатАйя, архАтэ, самъЯк-самбудхАйя! намахА сАрва татхАгатЭбья, архатЭбья, самъЯк-самбудхЭбья! намахА Арья авалокитешварАйя, бодхисаттвАйя, махасаттвАйя…
До Будды среди индусов ходило много легенд про йогов, с помощью медитации достигших виденья Абсолютной Реальности. Согласно традиционному описанию, Абсолютная Реальность выглядела так: Вечность (Сат) -- йог доподлинно видел, что он -- это и есть весь этот мир, и, следовательно, он вечен, всегда был и всегда будет. Сознание (Чит) --…
Итак, медитация. Описываю вкратце и по-простому, так сказать, для своих. Во-первых, нужна подушка для медитации, главное ее качество -- она должна быть плотная. Идеальный вариант -- сидеть на мешочке с крупой, рисовой или гречневой. Она и форму под задом принимает как-надо, и не слишком пружинит. По высоте подушка должна быть…